Veranstaltungskalender

Spiel- und Trainingsabend
Kinder & Jugendliche unter 18 Jahren

Spiel- und Trainingsabend
Erwachsene

Mit Kind bleibt nicht viel Zeit für Sport. Das Kind benötigt die volle Aufmerksamkeit und das rund um die Uhr. Hinzu kommen noch Rückenschmerzen, Beckenbodenschwäche, Verspannungen im Nacken oder der Wunsch nach einer straffen Figur.
Mama sein und trotzdem aktiv bleiben?!
Kommen Sie zu uns und machen gemeinsam mit ihrem Kind Fitness.
Unser Kurs bietet ein zielgruppenorientiertes und vielseitiges Ganzkörpertraining, bei dem die Kinder dabei sein dürfen. Ihre sportliche Fitness wird gefördert mit Ausdauer- und Kräftigungsübungen im Bereich Bauch-, Beine-, Po-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur.
Bei den Übungen werden die Kinder mit einbezogen, was den Spaßfaktor an den Stunden erhöht und den Babysitter erspart.

Ziel des Kurses
Verbesserung von Rückenschmerzen, Beckenbodenschwächen und Verspannungen

Perfekt für ALLE und JEDEN!


Ziel des Kurses

Verbesserung der Ausdauer und Kräftigung der Tiefenmuskulatur.

Das "Café Vergiss-mein-nicht" ist eine Betreuungsgruppe für Menschen mit Demenz.

Das "Café Vergiss-mein-nicht" ist eine Betreuungsgruppe für Menschen mit Demenz.

Ziel des Kurses:
Das Körperzentrum wird mobilisiert und gekräftigt.

Erweitertes Training
Kinder & Jugendliche unter 18 Jahren

Ziel des Kurses:
Das Bindegewebe zu straffen, die Kraftausdauer zu trainieren & die Koordination zu schulen.

Perfekt für ALLE und JEDEN!

Jeder Zumba® Kurs soll Leute zusammenbringen, die dann gemeinsam trainieren und Spaß haben.

Ziel des Kurses:
Verbesserung der Ausdauer und Koordination.
Kräftigung der Beine.
Den ganzen Körper in Form bringen.

Fitness 50+ ist ein ganzheitlich, breit angelegtes Fitnesstraining, bei welchem Kraft, Kraftausdauer und Koordination mit Hilfe von Kurzhanteln, Kleingeräten und dem eigenen Körpergewicht trainiert werden. Dabei hat jeder Teilnehmer die Möglichkeit, den Intensitätsgrad der Belastung individuell zu bestimmen.
Ziel des Kurses:
Herzkreislauftraining, kräftiges Muskelkorsett

Naturkundliche und geologische Exkursion

Spiel- und Trainingsabend
Kinder & Jugendliche unter 18 Jahren

Spiel- und Trainingsabend
Erwachsene

Mit Kind bleibt nicht viel Zeit für Sport. Das Kind benötigt die volle Aufmerksamkeit und das rund um die Uhr. Hinzu kommen noch Rückenschmerzen, Beckenbodenschwäche, Verspannungen im Nacken oder der Wunsch nach einer straffen Figur.
Mama sein und trotzdem aktiv bleiben?!
Kommen Sie zu uns und machen gemeinsam mit ihrem Kind Fitness.
Unser Kurs bietet ein zielgruppenorientiertes und vielseitiges Ganzkörpertraining, bei dem die Kinder dabei sein dürfen. Ihre sportliche Fitness wird gefördert mit Ausdauer- und Kräftigungsübungen im Bereich Bauch-, Beine-, Po-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur.
Bei den Übungen werden die Kinder mit einbezogen, was den Spaßfaktor an den Stunden erhöht und den Babysitter erspart.

Ziel des Kurses
Verbesserung von Rückenschmerzen, Beckenbodenschwächen und Verspannungen

Das "Café Vergiss-mein-nicht" ist eine Betreuungsgruppe für Menschen mit Demenz.

Das "Café Vergiss-mein-nicht" ist eine Betreuungsgruppe für Menschen mit Demenz.

Ziel des Kurses:
Das Körperzentrum wird mobilisiert und gekräftigt.