Veranstaltungskalender

Ziel des Kurses:
die Kraftausdauer zu trainieren & die Koordination zu schulen.

Mit Kind bleibt nicht viel Zeit für Sport. Das Kind benötigt die volle Aufmerksamkeit und das rund um die Uhr. Hinzu kommen noch Rückenschmerzen, Beckenbodenschwäche, Verspannungen im Nacken oder der Wunsch nach einer straffen Figur.
Mama sein und trotzdem aktiv bleiben?!
Kommen Sie zu uns und machen gemeinsam mit ihrem Kind Fitness.
Unser Kurs bietet ein zielgruppenorientiertes und vielseitiges Ganzkörpertraining, bei dem die Kinder dabei sein dürfen. Ihre sportliche Fitness wird gefördert mit Ausdauer- und Kräftigungsübungen im Bereich Bauch-, Beine-, Po-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur.
Bei den Übungen werden die Kinder mit einbezogen, was den Spaßfaktor an den Stunden erhöht und den Babysitter erspart.

Ziel des Kurses
Verbesserung von Rückenschmerzen, Beckenbodenschwächen und Verspannungen

Perfekt für ALLE und JEDEN!


Ziel des Kurses

Verbesserung der Ausdauer und Kräftigung der Tiefenmuskulatur.

Der Literaturkreis trifft sich jeden ersten Mittwoch im Monat
um 10.00 Uhr im Haus der Bürger in Aldingen.

Betreuungsgruppe für Menschen mit Demenz.
Ein Angebot zur Entlastung pflegender Angehörigen und zur Aktivierung für Menschen mit Demenz.

Ziel des Kurses:
Das Körperzentrum wird mobilisiert und gekräftigt.

Ziel des Kurses:
Das Bindegewebe zu straffen, die Kraftausdauer zu trainieren & die Koordination zu schulen.

Perfekt für ALLE und JEDEN!

Jeder Zumba® Kurs soll Leute zusammenbringen, die dann gemeinsam trainieren und Spaß haben.

Ziel des Kurses:
Verbesserung der Ausdauer und Koordination.
Kräftigung der Beine.
Den ganzen Körper in Form bringen.

Ziel des Kurses:
Herzkreislauftraining, kräftiges Muskelkorsett