19:30 Uhr - 20:30 Uhr Neckargröningen | Sporthalle Neckargröningen Sport
Body aktiv bringt uns jede Woche einen Schritt weiter zu einem gesunden und fitten Körper. Bei mitreißender Musik wärmen wir uns mit dynamischen Aerobic-Schritten auf - eine einfache Choreographie wird aufgebaut und dabei das Herz-Kreislauf-System so richtig in Schwung gebracht.
Veranstaltungsort
Body aktiv bringt uns jede Woche einen Schritt weiter zu einem gesunden und fitten Körper. Bei mitreißender Musik wärmen wir uns mit dynamischen Aerobic-Schritten auf - eine einfache Choreographie wird aufgebaut und dabei das Herz-Kreislauf-System so richtig in Schwung gebracht.
Nach dem Aufwärmen geht es mit Konditions- und Koordinationstraining weiter. Ob das Training mit dem eigenen Körpergewicht, mit Kleinhanteln, Brasils, Bändern oder Stöcken erfolgt: die verschiedenen Muskelpartien werden für den Alltag gestärkt und am Ende der Stunde wohltuend gedehnt.
